ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นความฟิตทั่วไปมวลกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นความทนทานต่อความแข็งแรงหรือประสิทธิภาพการกีฬาที่ดีขึ้นการฝึกความต้านทานด้วยดัมเบลล์

สามารถช่วยให้คุณไปถึงจุดนั้นได้ เราทุกคนต้องการสัมผัสกับผลกำไรที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในระยะเวลาอันสั้นและการวิจัยพบว่ารูปแบบการฝึกความแข็งแกร่งที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการยกน้ำหนักฟรี

• เมื่อเทียบกับเครื่องออกกำลังกายดัมเบลทั่วไปแล้วการยกน้ำหนักแบบอิสระจะช่วยกระตุ้นระบบกล้ามเนื้อของคุณได้สูงสุด ซึ่งแตกต่างจากเครื่องออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อเป้าหมายแยกออกจากกันการฝึกด้วยน้ำหนักฟรีจะบังคับให้ร่างกายของคุณใช้กล้ามเนื้อพยุงและทรงตัว ผลลัพธ์ที่ได้คือการปรับปรุงความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็วมากกว่าที่จะทำได้โดยใช้กระบวนการอื่นใด และวิธีการฝึกความแข็งแรงด้วยการยกน้ำหนักฟรีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดคือการออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์
• คุณสามารถออกกำลังกายทั้งหมดด้วยดัมเบลล์เพียงอย่างเดียว มีขนาดกะทัดรัดและเคลื่อนย้ายได้สะดวก จัดเก็บได้ง่ายคุณจึงออกกำลังกายที่บ้านได้และไม่ต้องกังวลกับการทุ่มเททั้งห้องให้กับอุปกรณ์ออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับระบบดัมเบลที่ปรับได้ มันมีความหลากหลายมากจนคุณสามารถใช้งานได้กับทุกส่วนของร่างกายด้วย และที่สำคัญที่สุดคือมีประสิทธิภาพ

ต่อไปนี้คือการออกกำลังกายส่วนบนที่สมบูรณ์สิ่งที่คุณต้องมีคือชุดดัมเบลล์และม้านั่งออกกำลังกาย การออกกำลังกายมุ่งเป้าไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อสำคัญทั้งหมดในร่างกายส่วนบนรวมทั้งหน้าอกไหล่หลังกับดักลูกหนูและไขว้ สำหรับการฝึกสมรรถภาพร่างกายการกระชับสัดส่วนและความอดทนโดยทั่วไปคุณจะยกน้ำหนักได้น้อยลงพร้อมกับการทำซ้ำที่สูง สำหรับการสร้างมวลกล้ามเนื้อและพลังสัมบูรณ์น้ำหนักที่หนักและการทำซ้ำน้อยไม่ว่าจะด้วยวิธีใดการออกกำลังกายจะดำเนินการเหมือนกันและให้การออกกำลังกายส่วนบนที่สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพสูง

การออกกำลังกายหน้าอกดัมเบล

กดหน้าอกแบน

1. นอนราบบนม้านั่งถือดัมเบลไว้เหนือหน้าอกพร้อมกับกางแขนออก
2. ลดดัมเบลล์ลงไปที่หน้าอกในลักษณะที่ช้าและควบคุมได้
3. ดัมเบลค่อยๆกดดัมเบลล์กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
4. ทำซ้ำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้จนกว่าจะล้มเหลว

หมายเหตุ: หลีกเลี่ยงการล็อคข้อศอก

แมลงวันหน้าอกแบน

1. นอนราบบนม้านั่งถือดัมเบลไว้เหนือหน้าอกฝ่ามือหันเข้าหากัน
2. ในขณะที่คุณลงมาให้งอข้อศอกเล็กน้อยและรักษาตลอดการออกกำลังกาย
3. อ้าแขนไปด้านข้าง ข้อศอกควรล็อคอยู่ในท่างอเล็กน้อย
4. รู้สึกถึงความยืดหยุ่นที่หน้าอกหน้าใจ
5. เมื่อต้นแขนขนานกับพื้นให้กลับน้ำหนักไปที่ตำแหน่งเริ่มต้นแล้วทำซ้ำ

หมายเหตุ: วางเท้าราบกับพื้นและหลังราบกับม้านั่ง ดัมเบลใช้การนับ 3 ในทางลงหยุดชั่วคราวและนับ 3 กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

การออกกำลังกายไหล่ดัมเบล

กดไหล่นั่ง

1. นั่งตัวตรงบนม้านั่งหรือใช้ม้านั่งที่ปรับเอียงได้ซึ่งตั้งไว้ต่ำกว่า 90 องศา
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหลังตรงและแบน 3. เริ่มต้นด้วยดัมเบลล์เหนือศีรษะโดยให้ฝ่ามือหันไปข้างหน้า
3. ลดดัมเบลลงช้าๆจนถึงไหล่ 5. เมื่อแขนอยู่ที่ 90 องศาให้กดดัมเบลล์กลับขึ้น

คาสิโนที่มีชื่อเสียงในประเทศลาวเป็นศูนย์กลางของการสอบสวนของตำรวจเกี่ยวกับการยิงที่ทำให้เกิดการเสียชีวิตของชาวจีนสี่คน เมื่อต้นเดือนที่ผ่านมาตำรวจลาวรายงานว่าถูกเรียกตัวไปที่คาสิโนของกษัตริย์โรมันในเขตเศรษฐกิจพิเศษสามเหลี่ยมทองคำใกล้กับชายแดนไทยและพม่า ตามบัญชีบางบัญชีการโทรมาหลังจากชาวจีนสามคนเข้าคาสิโนพร้อมกระเป๋าเดินทางที่มีเงินสดประมาณ 1 ล้านหยวน (US $ 143k)

ตามรายงานบางฉบับชาวจีนนำเงินสดมาเพื่อก่อหนี้การพนัน แต่มีข้อโต้แย้งบางอย่างเกิดขึ้นทำให้พวกเขาตัดสินใจหนีเงินสดพร้อมกับคนจีนคนอื่น ๆ มีการยิงเกิดขึ้นซึ่งชาวจีนสามคนที่หนีออกจากคาสิโนถูกฆ่าโดยกลุ่มประเทศที่กำลังตามล่าซึ่งหนึ่งในนั้นถูกยิงและสังหารโดยตำรวจ

อย่างไรก็ตามรายงานอื่นอ้างว่ามีชาวจีนสี่คนถูกฆ่าและหนึ่งในห้าได้รับบาดเจ็บในบ้านเช่าใกล้คาสิโนด้วยการปล้นชัดเจน โจรที่ถูกกล่าวหาชายชาวจีนและภรรยาของเขาจากนั้นก็หนีออกจากที่เกิดเหตุด้วยเงินสดที่ถูกขโมยเท่านั้นที่จะถูกตำรวจเข้าโค้งในวันรุ่งขึ้นทำให้เกิดการยิงและจับกุมสามีที่บาดเจ็บขณะที่ภรรยารายงานหนี ไม่ว่าจะเป็นความจริงใดก็ตามมันเป็นหลักสูตรสำหรับสถานที่จัดงาน Kings Romans ซึ่งเมื่อปีที่แล้วเป็นที่ตั้งของการปล้นที่กล้าหาญซึ่งแก๊งโจรที่แต่งตัวเป็นตำรวจจีนช่วยบรรเทาทรัพย์สินประมาณ 3 ล้านหยวน

กษัตริย์โรมเป็นเจ้าของโดย Zhao Wei แห่งชาติจีนซึ่งเจ้าหน้าที่สหรัฐฯได้กล่าวหาว่าเป็นหัวหน้าของ องค์กรอาชญากรรมข้ามชาติ’ ที่เกี่ยวข้องกับการค้ามนุษย์ทุกอย่างตั้งแต่ยาเสพติดไปจนถึงสัตว์ป่าใกล้สูญพันธุ์ไปจนถึงมนุษย์ Zhao ได้ยกเลิกข้อกล่าวหาว่าเป็น ข่าวลือที่มุ่งร้าย เช่นเดียวกับคาสิโนส่วนใหญ่ทั่วโลก Kings Romans ถูกปิดตัวลงเมื่อต้นปีเพื่อลดการส่งผ่าน COVID-19 สถานที่ให้บริการถูกล้างเพียงเพื่อเปิดอีกหลายวันก่อนการยิงของชาวจีน

อเมริกันแอร์ไลน์ – อเมริกันแอร์ไลน์ลดลงมากกว่า 6% เพื่อเป็นหนึ่งในผู้แพ้ที่ใหญ่ที่สุดใน S&P 500 หลังจากที่สายการบินกล่าวว่า บริษัท วางแผนที่จะจัดหาเงินทุนใหม่จำนวน 3.5 พันล้านเหรียญสหรัฐเพื่อปรับปรุงสภาพคล่องของสายการบิน

Gap – หุ้นของผู้ค้าปลีกพุ่งขึ้นมากกว่า 8% หลังจากที่หุ้นได้รับการอัพเกรดสองครั้งจาก Wells Fargo ธนาคารยกระดับหุ้นให้มีน้ำหนักเกินจากน้ำหนักที่ต่ำกล่าวว่าตลาดประเมินมูลค่าแบรนด์ Athleta ของ บริษัท ไม่ได้และประเมินว่าหุ้นดังกล่าวเป็นโอกาส ความเสี่ยง / รางวัลที่น่าดึงดูด Wells Fargo ตั้งราคาเป้าหมาย $ 19 ต่อหุ้นในหุ้นเพิ่มขึ้นจาก $ 8 ก่อนหน้านี้

Livongo Health – หุ้นของ Livongo Health พุ่งขึ้น 6.4% หลังจากนักวิเคราะห์ของ KeyBanc ขึ้นราคาเป้าหมายของเขาที่ บริษัท เป็น $ 85 ต่อหุ้นจาก $ 52 นักวิเคราะห์กล่าวว่าการผ่อนคลายกฎระเบียบในการตรวจสอบผู้ป่วยระยะไกลสามารถ สร้างโอกาสใหม่ ~ $ 15B greenfield สำหรับ LVGO ในการขายบริการสุขภาพดิจิทัลโดยตรงไปยังโรงพยาบาลและแพทย์ที่ให้บริการแก่ประชากร Medicare

TripAdvisor – TripAdvisor ลดลงมากถึง 5.5% หลังจาก บริษัท บอกว่าคาดว่า EBITDA จะ ปรับตัวลดลงอย่างมากสำหรับไตรมาสที่สอง อ้างถึง สถานการณ์พิเศษที่เกี่ยวข้องกับการระบาดใหญ่ของ COVID-19 โดยรวมแล้ว บริษัท คาดว่าจะมีการสูญเสีย EBITDA ที่ปรับปรุงแล้วประมาณ 85 ล้านดอลลาร์ ต่ำกว่าประมาณการของ FactSet ซึ่งมีขาดทุน 86.5 ล้านดอลลาร์

Albemarle – นักวิเคราะห์ของ KeyBanc ปรับลด บริษัท เคมีให้มีน้ำหนักน้อยลงจากน้ำหนักของภาคธุรกิจโดยอ้างถึงความกังวลเรื่อง การลงทุนระยะยาวในระยะยาวและการค้าสินค้าโภคภัณฑ์ของอุตสาหกรรมลิเธียมซึ่งขับเคลื่อนโดยผู้เล่นในจีน ซึ่งหมายความว่า อุปทานใหม่ สต็อกลดลง 3.3% จากการปรับลด

Virgin Galactic – หุ้น Virgin Galactic พุ่งขึ้นมากกว่า 15% หลังจากที่ตกลงกับ NASA เพื่อฝึกนักบินอวกาศสำหรับการเดินทางไปยังสถานีอวกาศนานาชาติ Virgin Galactic จะพัฒนา โปรแกรมการเตรียมความพร้อมสำหรับนักบินอวกาศวงโคจรส่วนตัว ภายใต้ข้อตกลงซึ่งจะคล้ายกับโครงการที่จำเป็นสำหรับการเตรียมพื้นที่สำหรับนักท่องเที่ยว

สแควร์ – หุ้นของ Square พุ่งขึ้น 6.4% หลังจาก Barclays ปรับราคาเป้าหมายของ บริษัท ชำระเงินมือถือให้สูงขึ้น ธนาคารปรับเป้าหมายราคา 12 เดือนเป็น $ 115 จาก $ 90 ในวันจันทร์คิดเป็นกำไร 8% จากระดับปัจจุบัน บาร์เคลย์กล่าวว่าความแข็งแกร่งของฐานผู้ค้าของสแควร์อาจแข็งแกร่งกว่าที่นักลงทุนกลัวขณะเดียวกันก็พบว่าข้อมูลของบุคคลที่สามแสดงให้เห็นว่า การปรับปรุงอย่างต่อเนื่องในการขายธุรกิจขนาดกลางและเล็ก

Sonos – ราคาหุ้นเพิ่มขึ้น 17.8% หลังจาก Citron Research เผยแพร่รายงานเกี่ยวกับ บริษัท และกล่าวว่าเป็น เครื่องเสียงบ้านที่มีอำนาจในการเข้าพักครั้งใหม่ที่เศรษฐกิจในบ้าน Citron นำโดย Andrew Left กล่าวว่าเป้าหมายราคาของ Sonos คือ $ 30 มากกว่าสองเท่าที่ปิดในวันศุกร์ที่ $ 11.94 ต่อหุ้น Citron ยังทำนายด้วยว่าเวลาเหมาะสำหรับ Apple ในการพิจารณาซื้อ Sonos ทันที

Peloton – ผู้ผลิตอุปกรณ์ออกกำลังกายได้รับมากกว่า 6% หลังจาก Stifel ยกเป้าหมายในหุ้นขึ้นสู่จุดสูงสุดที่ $ 62 ซึ่งหมายถึงการชุมนุมที่ 13.5% ข้างหน้า เรามีมุมมองที่เป็นบวกมากขึ้นต่อแรงผลักดันในปัจจุบันของ Peloton และโอกาสระยะยาวในฐานะผู้นำในประเภทฟิตเนสที่เชื่อมต่ออย่างรวดเร็ว บริษัท กล่าว หุ้นได้รับมากกว่า 90% ในปีนี้เนื่องจาก บริษัท ได้รับประโยชน์จากผู้บริโภคออกกำลังกายที่บ้าน

Apple – Apple ได้รับมากกว่า 2% หลังจาก Cowen ได้ตั้งเป้าหมายที่หุ้นไว้ที่ $ 400 จาก $ 335 เป้าหมายใหม่คือ 13% สูงกว่าที่การซื้อขายหุ้นในปัจจุบัน บริษัท ยกการคาดการณ์การจัดส่ง iPhone ของตนและกล่าวว่า บริษัท เป็นชื่อป้องกันที่ควรได้รับประโยชน์จากผู้บริโภคที่ทำงานจากที่บ้านและมีส่วนร่วมในการเรียนทางไกล

American Express – บริษัท การชำระเงินลดลง 1.5% หลังจาก UBS ปรับลดระดับหุ้นเพื่อขายจากกลาง บริษัท ตั้งเป้าหมายราคาไว้ที่ $ 92 ต่อหุ้นของหุ้นซึ่งต่ำกว่า 9% ที่ปิดในวันศุกร์ บริษัท ลดรายได้หลายเท่าที่ใช้เพื่อประเมินมูลค่าหุ้นเป็น 13 เท่าของรายได้

มันทำให้ฉันประหลาดใจอย่างต่อเนื่องว่าผู้คนจะขยันขันแข็งและมีส่วนร่วมในการดูแลร่างกายของพวกเขาได้ดีเพียงใด

การตัดการเชื่อมต่อ

• อาจมีเหตุผลอื่นสำหรับปรากฏการณ์นี้ แต่ฉันเชื่อว่าการปลดการเชื่อมต่อหลักนั้นเป็นความไม่รู้หรือความสับสน ปัญหาที่มีปัญหามากที่สุดที่สองคือแรงจูงใจ ในสังคมของเราเราได้รับการสอนให้ใส่ตัวเองเป็นคนสุดท้ายและผู้คนใช้ความคิดทางศีลธรรมนี้กับร่างกายของพวกเขาโดยไม่ตั้งใจ สลายไขมันไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามผู้คนส่วนใหญ่มักเพิกเฉยต่อร่างกายของพวกเขาและทำให้พวกเขากำลังประสบกับการพังทลายของระบบร่างกาย

คุณเอาชนะความไม่รู้เมื่อคุณเข้าใจว่าระบบร่างกายของคุณกำลังถูกบุกรุก คุณก้าวข้ามสิ่งกีดขวางแรงจูงใจเมื่อคุณยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถทำดีกับใครได้ถ้าคุณไม่ดูแลร่างกายจิตใจและจิตใจของตัวเองเป็นอย่างดี เท่านั้นจากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดและความเป็นทั้งหมด

จุดเริ่มต้นของการวิเคราะห์ระบบ

ระบบย่อยอาหารทำเพื่อแปรรูปอาหารอย่างมีประสิทธิภาพสลายไขมัน มันมีทุกสิ่งที่ต้องการ ปัญหาคือเรากำลังให้หลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่ต้องการ! ในความเป็นจริงเราใส่ขยะที่น่ารังเกียจและไม่จำเป็นลงไปในกระเพาะอาหารของเราจนระบบย่อยอาหารของเราอุดตัน มันเป็นความจริงทางวิทยาศาสตร์ที่คนส่วนใหญ่มีอย่างน้อย 5 ปอนด์ของเสียที่เป็นพิษในลำไส้ของพวกเขา หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณอาจมีมากขึ้น บางคนพบว่ามีสุขภาพมากถึง 60 ปอนด์ในการทำลายขยะพิษในลำไส้ เห็นได้ชัดว่าไม่ดี

• ของเสียที่เป็นพิษนี้จะกั้นผนังลำไส้ของคุณและป้องกันไม่ให้คุณย่อยอาหารและได้รับสารอาหารที่เหมาะสม เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้มีผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเพราะเซลล์ในทุกส่วนของร่างกายของคุณขึ้นอยู่กับระบบโภชนาการ นอกจากนี้เมื่อเซลล์ของคุณทำซ้ำพวกเขาจะไม่มีส่วนผสมที่เหมาะสมในการสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง คุณสามารถดูว่าสิ่งนี้สร้างผลกระทบโดมิโนที่น่ากลัวในทุกระบบของร่างกายของคุณ โรคลำไส้เป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ในอเมริกา

เนื่องจากมลพิษนี้ในลำไส้ของเราทำให้เราดึงดูดปรสิต ใช่คนส่วนใหญ่มีปรสิตชนิดใดชนิดหนึ่ง มีหลายชนิดบางชนิดเกือบเป็นกล้องจุลทรรศน์ สิ่งที่พวกเขาทำคือการระบายพลังงานของคุณและสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในระบบย่อยอาหารของคุณ ทำให้ย่อยยากขึ้นเพราะแบคทีเรียที่ดีไม่สามารถอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดนี้ได้ คุณต้องการแบคทีเรียที่ดีเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร

ตับของคุณเป็นอวัยวะอเนกประสงค์ มันมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารและช่วยกำจัดสารพิษออกจากเลือดของคุณ

 มันยังอุดตันส่วนใหญ่โดยคอเลสเตอรอลและไขมันสลายไขมันชนิดอื่นที่เรากินเข้าไป สิ่งนี้จะยับยั้งความสามารถในการกำจัดสารพิษ ปัญหานี้ได้รับการขยายอย่างมากจากความจริงที่ว่าเราได้รับสารพิษมากกว่าบรรพบุรุษของเรา เราต้องการตับของเราแข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิม! ตับไม่สามารถหวังให้ทันกับสารพิษที่เราพบในสถานะที่เสื่อมโทรม แน่นอนว่านี่จะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ

ระบบการกำจัดสารอาหารและของเสียทั้งขึ้นอยู่กับตับและหัวใจและเลือด เมื่อระบบกำจัดพิษของคุณพังลงหลอดเลือดแดงของคุณจะอุดตันและหัวใจของคุณอ่อนแอลง . . แน่นอนว่าสิ่งนี้นำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวซึ่งเป็น “สาเหตุการตาย” อันดับสองในอเมริกา

อาหารขยะเป็นสาเหตุสำคัญของมลพิษภายใน ที่เกือบจะไปโดยไม่บอก อาหารทอดอาหารแปรรูปอาหารแปรรูปและเนื้อสัตว์ล้วนเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ระบบย่อยอาหารและดีท็อกซ์ของคุณเสีย

ยิ่งไปกว่านั้นอาหารที่เราคิดว่าเป็น “ดี” เช่นผักและผลไม้ตอนนี้มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำกว่ามากเพราะปลูกในดินพร่อง พวกเขายังมีมลพิษทางเคมีจากสารกำจัดศัตรูพืชและแสที่ตับของคุณต้องทำงานล่วงเวลาเพื่อลบออกจากร่างกายของคุณ

โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้ นี่คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการดำเนินการ ขั้นแรกทำความสะอาดร่างกายของคุณจากของเสียและสารพิษ จากนั้นเริ่มปรับเปลี่ยนวิธีการดูแลร่างกายด้วยการเรียนรู้วิธีรักษาความสะอาดและมีสุขภาพดี ในที่สุดเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายของคุณด้วยการรับรู้และชื่นชม

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการต่าง ๆ สำหรับการทำความสะอาดและการกำจัดของเสียที่เป็นพิษวิธีการดูแลร่างกายของคุณให้ดีและวิธีการเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับร่างกายของคุณดูแหล่งข้อมูลของเราด้านล่าง

สายการบิน SAS มองหาแหล่งเงินทุนเพิ่มเติมเนื่องจากวิกฤต coronavirus นำไปสู่การสูญเสียครั้งใหญ่

เวลา 10:00 น. (เวลาลอนดอน): Scandinavian Airlines หรือที่รู้จักกันในชื่อ SAS กล่าวเมื่อวันพฤหัสบดีว่าได้มีการเจรจากับผู้ถือหุ้นใหญ่เพื่อหารายได้เพิ่มเติมเพื่อช่วยให้เอาชนะการล่มสลายของการเดินทางทางอากาศทั่วโลก ข่าวดังกล่าวเกิดขึ้นขณะที่สายการบินรายงานว่า ผลลบอย่างมีนัยสำคัญ ในไตรมาสที่สอง

เมื่อไตรมาสที่สองคืบหน้าผลเต็มรูปแบบของการระบาดใหญ่ของ Covid-19 ก็เห็นได้ชัด ในเดือนเมษายนความสามารถของเราลดลง 94% และจำนวนผู้โดยสารลดลง 96% เมื่อเทียบกับปีที่แล้ว เป็นผลโดยตรงรายรับรายไตรมาสของเราลดลงเกือบ 50% สายการบินกล่าว SAS กล่าวว่าจะสิ้นสุดไตรมาสด้วยการขาดทุนก่อนหักภาษี 3.7 พันล้านโครนสวีเดน (387.4 ล้านดอลลาร์)

สายการบินสแกนดิเนเวียได้รับวงเงินสินเชื่อโครนสวีเดน 3.3 พันล้านดอลลาร์ แต่ประธานาธิบดีริชาร์ดกัสตาฟสันกล่าวในแถลงการณ์ว่า SAS กำลังอยู่ในระหว่างการหารืออย่างแข็งขันและสร้างสรรค์กับผู้ถือหุ้นรายใหญ่ของ บริษัท SAS. Holly Ellyatt

ฟิลิปปินส์รายงานผู้ป่วยรายวันเพิ่มขึ้นมากที่สุดด้วยการติดเชื้อใหม่ 539 ราย

09:20 น. (เวลาลอนดอน) กระทรวงสาธารณสุขของฟิลิปปินส์รายงานว่ามีการติดเชื้อ coronavirus 539 ครั้งในวันพฤหัสบดีและมีผู้เสียชีวิต 17 ราย การเพิ่มขึ้นของจำนวนผู้ป่วยรายใหม่เพิ่มขึ้นมากที่สุดในวันเดียวนับตั้งแต่พบเชื้อไวรัสครั้งแรกในประเทศ จำนวนการติดเชื้อทั้งหมดในขณะนี้อยู่ที่ 15,588 และเสียชีวิตที่ 921 จำนวนผู้ป่วยที่กู้คืนเป็น 3,598 ประธานาธิบดี Rodrigo Duterte ได้รับคำแนะนำจากกองกำลัง coronavirus ของประเทศเพื่อบรรเทาการกักขังอย่างเข้มงวดในเมืองหลวงของกรุงมะนิลาซึ่งเห็นกรณีและการเสียชีวิตส่วนใหญ่เพื่อเริ่มกิจกรรมทางเศรษฐกิจ Holly Ellyatt

EasyJet ดูเหมือนว่าจะลดจำนวนพนักงานลง 30% เนื่องจากมีการระบาดของภาคการท่องเที่ยว

09:00 น. (เวลาลอนดอน) สายการบินอีซีเจ็ท สายการบินราคาประหยัดของอังกฤษ กล่าวว่าสามารถลดพนักงานได้ประมาณหนึ่งในสามเนื่องจากการระบาดใหญ่ยังคงส่งผลกระทบต่ออุตสาหกรรมการท่องเที่ยว เมื่อวันพฤหัสบดีที่ผ่านมา บริษัท กล่าวว่ากำลังมองหาการลดจำนวนพนักงานลง 30% เพื่อสะท้อนให้เห็นถึงฝูงบินเครื่องบินที่ลดลงและ เพิ่มประสิทธิภาพการผลิต โดยเพิ่มว่าจะเปิดให้คำปรึกษากับพนักงานของ บริษัท ในไม่ช้า

EasyJet กล่าวว่าจะมีการดำเนินการอย่างเด็ดขาดในการลดค่าใช้จ่ายและค่าใช้จ่ายที่ไม่สำคัญออกจากธุรกิจในทุกระดับ ซึ่งจะเห็นมาตรการลดต้นทุนในพื้นที่เช่นสัญญาสนามบินและการตลาด Chloe Taylor ความเชื่อมั่นทางเศรษฐกิจของสวีเดนพุ่งสูงขึ้นในเดือนพฤษภาคม 08:47 น. (เวลาลอนดอน) ความเชื่อมั่นทางเศรษฐกิจในสวีเดนเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในเดือนพฤษภาคมตามข้อมูลที่ออกโดยสถาบันวิจัยเศรษฐกิจแห่งชาติ (NIER) เปิดเผยเมื่อวันพฤหัสบดี

เครื่องชี้แนวโน้มเศรษฐกิจ ซึ่งเป็นตัวชี้วัดความเชื่อมั่นทางเศรษฐกิจโดยรวมเพิ่มขึ้น 4.1 จุดเป็น 64.1 ในเดือนพฤษภาคมหลังจากที่บันทึกลดลงในเดือนเมษายน ความเชื่อมั่นของผู้บริโภคและภาคการผลิตรวมถึงระดับความเชื่อมั่นในอุตสาหกรรมค้าปลีกและบริการปรับตัวดีขึ้นเล็กน้อยในเดือนพฤษภาคม เนื่องจากสาเหตุหลักมาจากการคาดการณ์ในแง่ร้ายน้อยลง แต่พวกเขายังคงอยู่ในระดับต่ำสุดเป็นประวัติการณ์ NIER กล่าว ข้อมูลเพิ่มเติมที่เปิดเผยในสวีเดนพบว่ายอดค้าปลีกเพิ่มขึ้น 0.2% ในเดือนเมษายนจากเดือนมีนาคมและลดลง 1.3% จากปีก่อนหน้า – Holly Ellyatt